Utilizzate questo modello di programma di sfida di corsa semplice giallo e arancione quando pianificate una routine di corsa o di allenamento, stabilite obiettivi di fitness personali o partecipate a una sfida di fitness di gruppo. Può aiutarvi a tenere traccia dei vostri progressi, a rimanere organizzati e a visualizzare i vostri allenamenti in un formato colorato e accattivante, rendendo più facile rimanere motivati e impegnati nel vostro percorso di fitness.